Ernährungspraxis Lebensfreude
Ernährungspraxis Lebensfreude 

SAFARIKIDS FitFood

Kinder essen, weil sie Hunger haben und weil es schmeckt. Auf der Beliebtheitsskala stehen Pizza, Pudding, Pommes, Hamburger und Süßigkeiten ganz oben. Aber macht uns dieses Essen gesund und fit? Die DAK-Gesundheit hat deshalb das Ernährungsprogramm SAFARIKIDS-FitFood entwickelt. Das Ernährungsprogramm führen niedergelassene und qualifizierte ErnährungsberaterInnen durch. Das Programm der DAK-Gesundheit entspricht den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Prävention und zu Übergewicht bei Kindern. Die ganze Familie ist in das Programm eingebunden.

SAFARIKIDS ist für acht bis 12 jährige Kinder und deren Eltern entwickelt worden. Bei Kindern in diesem Alter sind weitaus weniger und geringere gesundheitliche Belastungen, Beschwerden oder Risikofaktoren zu finden. Eine direkte Gewichtsreduktion bei den teilnehmenden Kindern ist nicht angestrebt, die Ressourcenförderung steht im Vordergrund.

S - elbstbewusst,

A - ktiv,

F - it, 

A - usgeglichen, 

R - obust,

I  - ntegriert

 

Inhaltsübersicht SAFARIKIDS-FitFood

 

  • 10 Wochen mit wöchentlicher Einheit à 60 Minuten, zusätzlich SAFARICAMP & Abschlussfest (à 180 Minuten) 
  • 2 Elternnachmittage, zusätzlich SAFARICAMP = gemeinsamer Eltern-Kind-Kochnachmittag & Abschlussfest
  • Ess- und Trinkgewohnheiten können nach und nach mit Hilfe der aid-Pyramide geändert werden 
  • Kinder erhalten für jede Woche einen Tourauftrag für zu Hause, um das Erlernte aus den Kursstunden in den Alltag zu integrieren 
  • Eltern sind über Kursinhalte und Touraufträge ihrer Kinder informiert, Kinder erfahren so die Unterstützung ihrer Familie
  • Gruppengröße zwischen 8 und 12 Teilnehmern 
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